أيتها النساء... معانقة الحبيب تساعدكنّ على التخلص من التوتر!

كشفت دراسة جديدة أن معانقة الشريك أو الحبيب يؤثر بطريقة إيجابية على النساء، إذ يساعدهنّ على التخلص من التوتر والحدّ من استجابة الجسم الطبيعية للمواقف المرهقة.
 
وتبينّ في الدراسة أن العناق ينتج المزيد من الأوكسيتوسين، أي هرمون الحب، ويتدخل في إنتاج الكورتيزول، وبالتالي يساعد على تقليل مستويات هرمون التوتر في الجسم.
 
واستنتج الباحثون في جامعة الرور في بوخوم بألمانيا، بناءً على بيانات أزواج تتراوح أعمارهم بين 19 و32 عاماً، أن احتضان الشريك يؤدي إلى استجابة عاطفية إيجابية أقوى لدى النساء.
 
وأظهرت النتائج، التي نُشرت في مجلة PLOS ONE، أنه لم تكن هناك صلة بين مستويات العناق والتوتر لدى الرجال.
 
وتشير النتائج أيضاً إلى أن عناق الحبيب قد يكون "طريقة مجدية للغاية في الحياة اليومية" لتقليل استجابة الكورتيزول لدى النساء اللواتي يواجهن مواقف مرهقة، مثل الاختبارات أو مقابلات العمل أو العروض التقديمية.
 
كما أظهرت الأبحاث السابقة أن التدليك والعناق مع الإمساك باليد والتحدث بمودة إلى الشريك يمكن أن يقلل من التوتر لدى النساء.
 
وأوضح الباحثون أن الدراسات المستقبلية يجب أن تدرس ما إذا كان العناق مع الأصدقاء يمكن أن يخفض مستويات التوتر أيضاً. كما دعا الباحثون إلى إجراء دراسات حول ما إذا كانت قيود كوفيد-19، الّتي قللت من الاتصال الجسدي، قد تسببت في زيادة توتر واكتئاب الأفراد.